Dlaczego komfort snu jest ważny?
Sen to nie tylko czas odpoczynku - to aktywny proces, w którym ciało przechodzi przez różne fazy, zapewniające energię niezbędną do prawidłowego funkcjonowania. Niedobór komfortowego snu może skutkować spadkiem koncentracji, gorszym nastrojem, a także bólem pleców, głowy, a nawet - drętwieniem kończyn. Złe ułożenie ciała podczas snu nie pozwala na kompleksową regenerację, a to z kolei powodować może uczucie przewlekłego zmęczenia i spadek odporności organizmu.
Właściwy materac dba o prawidłowe ułożenie kręgosłupa, zapewnia regenerację i pozwala uniknąć problemów zdrowotnych w przyszłości. Dzięki niemu budzimy się wypoczęci, gotowi do działania i często - w o wiele lepszym nastroju. Dobrze dobrany materac to zatem nie fanaberia - to podstawa naszej codziennej profilaktyki zdrowotnej!
Jaka twardość materaca jest najlepsza?
Wybór twardości materaca jest niezwykle istotnym parametrem. I najczęściej sprawia kupującym najwięcej trudności. Panuje powszechny pogląd, że tylko twardy materac jest zdrowy. Jest to mit, który może być w dodatku dość szkodliwy - zwłaszcza w przypadku osób o mniejszej masie ciała.
Wybierając materac, zawsze należy brać pod uwagę indywidualne potrzeby użytkownika: jego wagę, budowę ciała, preferowaną pozycji spania oraz ewentualne dolegliwości zdrowotne. Dobór twardości materaca powinien jednak przede wszystkim opierać się o masę ciała użytkownika. Zbyt twardy materac może uciskać ramiona i biodra, natomiast zbyt miękki materac - nie zapewniać podparcia (będziemy „zapadać się” w powierzchnię snu). Ani jedno, ani drugie nie jest korzystne dla naszego organizmu - odpowiednie podparcie przekłada się bowiem bezpośrednio na zdrowie kręgosłupa.
Jak dobrać twardość materaca do indywidualnych preferencji?
Odpowiedni materac pozwoli na zachowanie naturalnych krzywizn kręgosłupa - niezależnie od przyjętej pozycji snu. A zatem jaka twardość materaca będzie właściwa? Producenci stworzyli specjalne stopnie twardości materaca:
- H1 - materac miękki (do 60 kg);
- H2 - materac średnio-twardy (60-80 kg);
- H3 - materac twardy (80-110 kg);
- H4 - materac bardzo twardy (110-130 kg);
- H5 - materac ultra twardy (> 130 kg).
Skala twardości materaca wskazuje jasno: osoby o drobnej budowie ciała powinny spać na miękkiej powierzchni i wybierać materace o niższej twardości. Z kolei użytkownicy o większej masie ciała będą potrzebowali mocniejszego podparcia w czasie snu, aby zachować ciało w naturalnej pozycji. Powinni zatem wybrać twardość materaca większą. W przypadku osób cięższych warto rozważyć model materaca posiadający utwardzająca matę kokosową.
Przykładem takiego modelu może być materac pocket z podwójnym kokosem Zeus. Zeus to materac kieszeniowy 7-strefowy (272 sprężyny/m²), zapewniający punktowe dopasowanie. Z jednej strony wzmocniony jest 2 cm warstwą kokosu lateksowanego, co nadaje mu większą twardość i trwałość.
Osoby poszukujące z kolei komfortu premium mogą zwrócić uwagę na materac multipocket z memory lateksem i obustronnym kokosem Hyperion, posiadający aż 508 sprężyn/m². Model ten został uzupełniony obustronnym kokosem lateksowanym i dwoma powierzchiami użytkowymi: sprężystą pianka FlexyLatex oraz termoelastyczną pianką PerfectSuite VISCO.
Jaką twardość materaca wybrać w przypadku łóżka małżeńskiego?
Dobór twardości materaca bywa skomplikowany w przypadku łóżek dla par. Przyjmuje się, że w takich sytuacjach twardość podłoża snu powinna być dopasowana do potrzeb użytkownika o większej wadze.
W przypadku par nie bez znaczenia jest także rodzaj wybranego materaca. Szczególnie polecane są tu materace kieszeniowe, które dzięki swojej unikatowej konstrukcji posiadają wysoką elastyczność punktową. Takie materace idealnie dopasowują się do kształtu ciała użytkownika i jednocześnie nie przenoszą drgań - oznacza to, że ruchy partnera nie są odczuwalne przez drugą osobę, co przekłada się na komfortowy i zdrowy sen!
Co lepsze dla dzieci? Miękki materac, czy materac twardy?
Poszukiwanie odpowiedniej twardości materaca dla dziecka potrafi być jeszcze bardziej skomplikowane niż w przypadku dorosłych. W przypadku niemowląt panują nieco inne zasady doboru: dla najmłodszych materac nie powinien być ani przesadnie miękki, ani zbyt twardy. Zbyt miękkie podłoże może utrudniać dziecku przewracanie się i wpływać na prawidłowe kształtowanie postawy. Z kolei materac twardy może być niewygodny i prowadzić do złego ułożenia kręgosłupa. Najlepszym wyborem są piankowe materace średnio-twarde (poliuretanowe, wysokoelastyczne lub lateksowe), które dopasowują się do ciała i jednocześnie zapewniają stabilne podparcie.
W przypadku starszych dzieci twardość można już dopasować do aktualnej masy ciała. W przypadku nastolatków oraz dzieci w wieku wczesnoszkolnym najczęściej spotykaną propozycją jest materac 90x200 cm o twardości H2.
Gdzie znaleźć dobry materac?
Jak widać poszukiwania materaca, który zapewni odpowiednie wsparcie, może być skomplikowane. Warto mieć świadomość, że odczucie twardości materaca również może się różnić w zależności od wybranych komponentów. Dlatego zakup materaca zawsze warto przeprowadzać razem ze specjalistą!
W sklepie Materace Dla Ciebie znajdziesz szeroki wybór modeli - od piankowych, przez sprężynowe, aż po lateksowe - w różnych wariantach twardości i rozmiarów. To wyjątkowy sklep na polskim rynku, który nie tylko oferuje modele bezpośrednio od producenta. Przez cały proces zakupu przeprowadzą Cię wykwalifikowani eksperci, którzy pomogą Ci w wyborze materaca dopasowanego idealnie do Twoich potrzeb, preferencji i możliwości finansowych.
Nadal obawiasz się zakupu materaca przez Internet? Sklep Materace Dla Ciebie wyszedł tu naprzeciw potrzebom klientów: wybrany materac możesz bezpłatnie testować we własnym łóżku przez 30 dni! A to daje znacznie więcej niż chwilowe położenie się na materacu w sklepie stacjonarnym. Dzięki tej opcji możesz przekonać się, że zarówno rodzaj materaca, jak i jego twardość odpowiadają Twoim potrzebom i zapewnią Ci oczekiwaną jakość snu.
