Czy warto mieć saunę w ogrodzie?
Zalety i wady sauny ogrodowej
Jak uzyskać doskonałą odporność organizmu? Można systematycznie zażywać witaminę C, morsować albo kupić saunę do ogrodu. Ogrom właściwości prozdrowotnych gorących kąpieli saunowych docenili już 2000 lat temu nasi przodkowie zamieszkujący obszary Skandynawii, Chiny, Japonię, Rosję i krainy nadbałtyckie. Korzystanie z sauny:
• hartuje i zwiększa odporność organizmu,
• odpręża i niweluje bezsenność,
• uśmierza bóle,
• usuwa z organizmu toksyny,
• poprawia metabolizm i wspomaga odchudzanie,
• działa korzystnie na cerę,
• wspomaga proces regeneracji organizmu.
Zalet jest znacznie więcej, jednak sauna ogrodowa ma jedną niezastąpioną cechę, której nie ma sauna znajdująca się wewnątrz budynku, a mianowicie - w opcji częściowo lub całkowicie przeszklonej pozwala na relaks połączony z odprężeniem wynikającym z obcowania z naturą. Totalne wyciszenie i obserwacja z bliska fauny i flory ogrodowej zbawiennie wpływa na skołatane nerwy. Niewątpliwie warto postawić na prywatne SPA czynne przez cały rok i to o kilka kroków od domu. Ten codzienny nawet relaks możemy mieć już za kilka tysięcy złotych i w kilka dni od podjęcia decyzji pod warunkiem, że decydujemy się na gotowy model.
Ponadto sauna ogrodowa może stać się dekoracją przestrzeni, wystarczy wybrać wariant współgrający z otoczeniem. Czy sauna ogrodowa ma jakieś wady? Jeśli odległość do pokonania, aby skorzystać z jej dobrodziejstw, jest duża, to ma. Przebieżka w deszczu nie należy do najprzyjemniejszych, ale można temu zaradzić, stawiając saunę nieopodal domu.
Rodzaje saun ogrodowych - jaką saunę do ogrodu kupić?
Istnieje kilka kryteriów podziału saun ogrodowych. Ze względu na kształt możemy wybrać saunę ogrodową beczkę wykonaną z drewna lub saunę w kształcie domku. Najczęściej sauna ogrodowa wykonana jest w całości z drewna, jednak nowoczesne minimalistyczne modele charakteryzują się prostą metalową konstrukcją zewnętrzną i dużą powierzchnią przeszkleń.
Elementy znajdujące się we wnętrzu sauny takie jak ściany, drzwi, czy ławki wykonane są z drewna, które świetnie absorbuje wilgoć i charakteryzuje się wysokimi właściwościami izolacyjnymi. Jednym z kluczowych kryteriów wyboru sauny jest rodzaj zamontowanego pieca lub urządzenia nagrzewającego, poniżej charakterystyka poszczególnych rodzajów saun ogrodowych.
Sauna fińska
Sauna fińska zwana sauną suchą charakteryzuje się najwyższą ze wszystkich rodzajów saun temperaturą podczas sesji, zawierającą się pomiędzy 60 a 120 ° C, przy czym wilgotność to maksymalnie 15%. Wnętrze całkowicie wyłożone jest drewnem, a serce pomieszczenia, czyli piec rozgrzewa ułożone na nim kamienie. To rodzaj sauny stworzony do terapii szokowej, polegającej na wyjściu z rozgrzanej sauny bezpośrednio na zimne powietrze bądź pod zimny prysznic. Nasi przodkowie tuż po wizycie w saunie korzystali ze śniegu lub lodowatej toni jeziora w celu zahartowania ciała i ducha.
Doskonałe efekty daje polewanie rozgrzanych kamieni rozcieńczonymi w wodzie olejkami eterycznymi. Taka forma aromaterapii wspomaga regenerację organizmu i gwarantuje dodatkowe doznania odprężające. Z uwagi na wysoką temperaturę czas korzystania z sauny fińskiej to nie więcej niż kilka lub kilkanaście minut w zależności od kondycji organizmu.
Sauna parowa
Sauna parowa zwana łaźnią rzymską to w zasadzie niemalże odwrotność sauny fińskiej. Temperatura jest znacznie niższa, bo tylko 45-55 °C, za to wilgotność wynosi od 40 do nawet 100%. Ten rodzaj sauny wyposażony jest w piec utrzymujący wymaganą temperaturę i generator pary. Zapomnijmy o drewnianym wyposażeniu - tutaj królują siedziska z tworzywa, kompozytu, mozaiki szklanej lub ceramiki. Sauna parowa doskonale rozluźnia mięśnie, gwarantuje maksymalne dotlenienie organizmu, a także usuwa toksyny. W saunie parowej również można wykorzystać proces aromaterapii.
Sauna infrared
Sauna infrared, czyli kabina na podczerwień to nowość, która w zawrotnym tempie robi furorę na rynku. Temperatura w czasie sesji sięga 60°C, a wilgotność 25%. Zasady działania sauny infrared nie da się porównać z żadną inną. Efekt osiągany jest przez montaż w pomieszczeniu promienników podczerwieni, które ogrzewają tylko ciało, nie mając wpływu na otaczające je powietrze i sprzęty.
Możemy zamontować promienniki w różnej konfiguracji uzależnionej od konkretnych potrzeb (schorzeń) albo postawić na standardowy zestaw. Promienie wnikają pod skórę na głębokość nawet 3-4 cm, dzięki czemu intensywnie ogrzewają ludzkie ciało. Co więcej, w tej saunie uda nam się skutecznie spalić tłuszcz, uśmierzyć bóle mięśniowe i reumatyczne, oraz zmniejszyć dolegliwości wynikające z problemów skórnych. Wnętrze i elementy wyposażenia wewnątrz sauny wykonane są z drewna.
Sauna ogrodowa - wyposażenie dodatkowe
Decydując się na saunę ogrodową i mając w ogrodzie spory kawałek niezagospodarowanej przestrzeni, możemy pozwolić sobie na budowę sporego domku saunowego wyposażonego w dodatkowe funkcjonalności. Sauna ogrodowa z prysznicem pozwoli na oczyszczenie skóry z potu, natomiast sauna ogrodowa z jacuzzi to świetny pomysł na przedłużenie chwil relaksu po prozdrowotnej sesji w wysokiej temperaturze. Jeśli planujemy zakup sauny nie tylko dla siebie, ale również dla rodziny i przyjaciół, wybierzmy większy model zaopatrzony w werandę, na której postawimy siedziska, grilla lub balię z wodą.
Gdzie postawić saunę ogrodową?
Zasadniczo saunę ogrodową możemy postawić w dowolnym miejscu ogrodu. Jedynymi ograniczeniami są dostęp do przyłącza elektrycznego i zapewnienie płaskiego równego podłoża. Co więcej, sauna ogrodowa nie wymaga uzyskania pozwolenia na budowę, więc procedury ograniczają się do jej zakupu i montażu. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby ustawić ją w przydomowym zagajniku pełnym zieleni, w pobliżu jeziora z pięknym widokiem, czy „przytulić” ją do budynku obok tarasu.
Ile kosztuje sauna ogrodowa?
Podczas kiedy w przypadku sauny wewnętrznej jako zasilanie wykorzystywana jest niemal wyłącznie energia elektryczna, w saunie ogrodowej możemy zamontować piec na drewno, zdecydowanie ograniczając tym samym koszty użytkowania. Za niewielki domek saunowy do ogrodu zapłacimy około 6000 zł. Kupując u producenta saunę ogrodową beczkę o średnicy 200 cm i długości 200 cm należy liczyć się z kosztem od 8.000 zł wzwyż. Za nowoczesne przeszklone modele możemy zapłacić nawet kilkanaście tysięcy złotych i więcej.
